“一个八段锦动作改善节后疲乏”“八段锦一个动作就是一味药”，网络上关于“八段锦”功效、科普、跟练的视频及文章近月来陆续在员工中掀起热议。为顺应员工的诉求，同时推广普及一项“老少咸宜”的健身方式，鼓励员工劳逸结合，养成良好健身习惯，农发行北海市分行机关工会于近期开办“八段锦”兴趣班。

　　兴趣班特地邀请专业指导老师开展面对面教学，解答员工关于“八段锦”运动时间、功效、注意事项等诸多困惑，以动作拆解式教学，细致讲授每个动作要领，提示运动时正确的呼吸节奏，让员工得以科学地掌握锻炼技巧。

　　“师傅领进门，修行靠个人”，在掌握了一套动作要领后，不少员工以部门为单位，组建起了每天锻炼打卡的小团队，利用工作之余的10分钟坚持锻炼打卡，相互监督提醒，力求达到良好的效果。

　　除“八段锦”外，近一年时间，该行工会还先后利用晚上时段开办过舞蹈兴趣班、钢琴兴趣班，让员工通过舞蹈、音乐等释放工作的疲惫和压力，多元的兴趣班既贴合了员工不同的喜好，也丰富员工精神文化生活，成为关心关爱员工、助力提升生活品质、陶冶情操的有力阵地，让员工以更加饱满的热情投入工作和生活，有效完善昂扬向上的队伍风貌。（梁帆）

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